Hành trình thai kì mẹ khỏe mạnh bé thông minh

Chế độ dinh dưỡng khoa học trong suốt thai kỳ 9 tháng 10 ngày sẽ giúp bé khỏe mạnh, thông minh ngay từ những năm đầu đời.

Phụ nữ gắn liền với thiên chức làm mẹ, cùng hành trình 9 tháng 10 ngày nuôi dưỡng một sinh linh bé bỏng trong chính cơ thể mình. Đó là quá trình kỳ diệu, với ngọt ngào, hạnh phúc và cả đau đớn mà mỗi người đều muốn được trải qua. 

Các mốc phát triển của bé trong 9 tháng

Từ mầm sống bé xíu trong bụng đến khi trở thành hình hài trọn vẹn, 9 tháng thai kỳ chứng kiến sự thay đổi từng ngày của cả mẹ và bé. Sự thay đổi đó được chia làm ba giai đoạn: 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối. Mỗi giai đoạn có vai trò và ý nghĩa quan trọng khác nhau mà mẹ cần biết, để có thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.

Giai đoạn 3 tháng đầu (tam cá nguyệt thứ nhất) là lúc mẹ chứng kiến cơ thể mình có những thay đổi mới lạ. Sự phát triển của thai nhi trong thời gian này thường chậm bởi bé đang xây dựng nền tảng quan trọng để phát triển trong những tháng sau.

Mọi hoạt động của mẹ lúc này cần nhẹ nhàng, bởi thai vẫn chưa bám chắc vào tử cung. Việc khám thai, siêu âm trong những tháng đầu rất quan trọng, giúp mẹ biết thai phát triển bình thường hay không, tầm soát được dị tật thai nhi qua các hình thức siêu âm đo độ mờ da gáy, xét nghiệm máu…

9 tháng thai kỳ chứng kiến sự thay đổi của cả mẹ và bé.

Giai đoạn 3 tháng giữa (tam cá nguyệt thứ 2 - tuần 14-27) được xem là giai đoạn phát triển ổn định nhất của thai nhi. Từ tháng thứ 4 thai kỳ, bé lớn lên nhanh chóng và có thể biết được giới tính. Trọng lượng bé có thể đạt 50-70 gram/tuần và đến tháng thứ 7, bé đã lớn như quả bí. Từ những tuần này, mẹ có thể dễ dàng quan sát được những bộ phận nhỏ xinh trên cơ thể bé qua siêu âm như tay, chân, môi, mắt…

Trong 3 tháng cuối thai kỳ (tam cá nguyệt thứ 3), các cơ quan quan trọng của bé đã hình thành hoàn tất. Não bé đang phát triển nhanh chóng. Mô mỡ bắt đầu tích tụ dưới da. Mẹ có thể cảm nhận rõ từng cử động của bé từ cú đạp chân đến cái nấc trong bụng. Sự phát triển của bé trong 3 tháng cuối thai kỳ chủ yếu là duy trì và phát triển cân nặng, hoàn thiện những thiếu sót để bé chuẩn bị chào đời.

Dinh dưỡng cho 9 tháng thai kỳ khỏe mạnh

Trong suốt 9 tháng mang thai, sự thay đổi của bé phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng của mẹ. Bé khỏe mạnh khi mẹ có thai kỳ khỏe mạnh, trong đó, chất lượng thai kỳ lại chịu ảnh hưởng từ nền tảng dinh dưỡng. Một nền tảng dinh dưỡng khoa học, hợp lý sẽ giúp mẹ xây dựng hệ miễn dịch và đề kháng tốt - thứ mà cơ thể mẹ thường suy giảm khi mang thai.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết như acid folic, sắt, vitamin, omega 3, canxi… trong cả thai kỳ hết sức cần thiết. 

Nếu acid folic có vai trò quan trọng trong việc giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi từ 28 ngày đầu tiên của thai kỳ, omega 3 là một trong số những axit béo không no quyết định đến sự hình thành hệ thần kinh và phát triển trí não của bé, thì canxi được biết đến như một dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của hệ cơ xương. Cùng với việc bổ sung sắt giúp tạo máu và vận chuyển oxy bên trong cơ thể, mẹ cũng cần bổ sung protein và vitamin D3, K… giúp việc tổng hợp và vận chuyển canxi từ thức ăn vào máu và từ máu vào xương tốt hơn.

Sữa bầu là giải pháp dinh dưỡng toàn diện, giúp mẹ bổ sung đủ chất cần thiết trong suốt thai kỳ.

Trong các giải pháp giúp bổ sung dinh dưỡng thai kỳ toàn diện, Nuti IQ Mum Gold tích hợp đủ DHA, ARA, ALA, LA, lutein, cholin, probiotics (FOS/ Inulin), sắt, vitamin, nano canxi khoáng chất và axit folic… được nhiều mẹ bầu và chuyên gia NutiFood khuyên dùng. Lý do là sản phẩm chứa đến 5 tác động trong một hôp sữa bột: Vừa giúp mẹ ngăn ngừa táo bón, tăng đề kháng, giảm nguy cơ loãng xương và cao huyết áp thai kỳ, vừa giúp bé bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết, ngừa dị tật, phát triển hệ xương răng, chiều cao và hình thành mầm răng sữa.

Trong những ngày dịch bệnh như hiện nay, việc bổ sung NutiIQ Mum Gold mỗi ngày sẽ giúp mẹ nâng cao đề kháng và miễn dịch giai đoạn thai kỳ, giúp bé đạt được sự phát triển tốt nhất.